日曜日　新極真空手　試合セキュリティーのため　朝活

2017年10月6日

新極真空手　朝活

こんにちは！年1っ回のわたくしの新極真空手道場開催の試合が明後日行われます。勿論、わたくしはポジションは決まっております。エントランスセキュリティーでしょう。

たまには、現場仕事！約600人くらい集まると思うので、それなりの動ける身体を作っております。明日も頑張ろう。

まあ、試合があろうなかろう、いつダイエット留学のスタッフとしてタイに行くか分からないので、常に「最低でも維持・向上」を意識して技と体力を向上させております。

サンドバック3分15ラウンドラウンド間のインターバル2分の間に腹筋合計1000回懸垂150回ベンチプレス　90kg×10回　を4セット各種技術トレーニング30分素人はマネしないで下さいね。それでは良い一日を！！

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