貴方だけのオーダーメイド留学をご提案。
渡航中のサポートは勿論、渡航後の就職サポートもお任せください！
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ココロとカラダのバランスを整えて、健康的に美しくなれる、それがヨガの最大の特徴です。
ヨガのポーズを繰り返し行うことで、インナーマッスルを含む、全身のあらゆる筋肉がストレッチされます。
そのため、血液の循環がよくなり、新陳代謝がアップします。
さらに、日常のちょっとしたクセから生じたゆがみを改善し、姿勢を整えて、しなやかで柔軟なカラダを手にいれることができます。
また、ヨガの呼吸法を行うことで、副交感神経が活性化し、自律神経の乱れが整います。
忙しさに追われてたまったストレスを解消し、スッキリとポジティブな気持ちに切り替えることができるでしょう。
・ダイエットしたい方
・慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる。
・いつもだるくて疲れやすい。
・体を動かしたいけど、何から始めていいかわからない。
・ヨガのさまざまなポーズができるようになりたい。
・英語とヨガを同時に学びたい。
・リハビリ後のトレーニングをしたいアスリート。
スタジオは、一人一人に目が行き届くように配慮されています。
だからこそヨガビギナーでも大丈夫
ヨガはまわりの人と競うものではありません。
たとえ、カラダが硬くても、運動が苦手でも、自分なりの取り組み方があります。
経験豊富なインストラクターが、それぞれに必要なレベルを見極め、適切な指導をします。インストラクターは本場インド人も多数在籍
レッスンは英語で行われます。
体の動かし方、ヨガのポーズは世界共通です。
レッスンを受けるうち、自然と必要な単語を理解し、知らず知らずのうちに英語力も強化されます。
WLPではヨガ+英語のコースもご用意してます。
「Abbysan」は、世界で最大規模のヨガ協会である、全米ヨガアライアンスに正式に認定されたスクールです。
また、International Association of Yoga Therapist (IAYT)のメンバーでもあり、「International Yoga Teacher Training Course (IYTTC)」というティーチャートレーニングも行なっています。
さらに、ヨガをもっと深めたい方も御満足頂けるレッスンです。
世界トップクラスのピラティスメソッドと言われる「ストットピラティス STOTT PILATES®」も、体験できます。
５大原則
呼吸
胸郭の配置
頭と頸部の配置
肩甲骨の動きと安定
骨盤の配置
この５つの原則を忠実に意識した、流れるようなレッスンも人気です。
